No parece estar demasiado de moda, ya que asumiendo que todos nos iremos, todo parece centrado en la calidad de vida y de la autonomía. Aun así, no hay que hacer nada distinto. Lo que mejora y mantiene nuestra autonomía también hace que vivamos más años. Así que sí, el ejercicio físico hace que vivamos más años. Debajo del vídeo encontrarás el enlace al estudio que comento en el vídeo.
¿Vivimos más años con el ejercicio físico?
Ciencia
Te explico cosas sobre el ejercicio y la salud basadas en ciencia, de forma entendible. Para que comprendas que el ejercicio es ciencia.
Recursos
Herramientas útiles que voy construyendo. Algunas para todo el mundo, otras para mis alumnos, pero todas muy interesantes.
Reflexiones
Me gusta reflexionar sobre aspectos importantes de mi profesión. Sobre el ejercicio, la ciencia, como afecta a las personas, etc.
Medios
Ya son muchos años participando en medios y aquí comparto muchas de las cosas que tenido la oportunidad de contar.
Manu Martin
Especialista Ejercicio Físico
Sí, vivimos más años. Pero cuidado...
