No todas las personas realizan una sentadilla de la misma manera. Las proporciones corporales, la movilidad del tobillo y la posición de la barra pueden modificar la inclinación del tronco y la distribución de las demandas entre la cadera y la rodilla.
Utiliza este simulador educativo para comparar diferentes situaciones y observar cómo cambia el movimiento.
Para comprender con más detalle por qué ocurre, puedes consultar la entrada «¿Por qué te inclinas al hacer sentadillas? ¿Por qué no nos sale a todos igual?».
