En 2014 formaba parte de un gran grupo de profesionales, el IICEFS. Entre todas las experiencias de aquellos años en los que pude disfrutar, personales y profesionales publicamos este artículo de revisión. El autor principal, Guillermo Peña, es una figura relevante y de un gusto por el trabajo bien hecho como pocos he conocido. Aunque he tenido la oportunidad de hablar en muchos foros sobre la importancia del ejercicio físico bien diseñado en edades tempranas guardo un especial cariño a Guille a su excepcional trabajo en este estudio. Simplemente os dejare un resumen y el enlace al trabajo.
Dentro de las principales evidencias halladas se puede destacar que los beneficios derivados superan considerablemente los riesgos que pudiera conllevar este tipo de entrenamiento, siempre y cuando esté cuidadosamente supervisado por técnicos cualificados y el diseño del conjunto del programa adaptado a las características, necesidades y objetivos individuales. Así mismo, el programa de entrenamiento deberá contemplar la dosis adecuada de ejercicio neuromuscular de cada uno de sus componentes y la forma de progresar sensiblemente con los mismos a lo largo del tiempo.
